Low Carb, High Fat nebo také nízkosacharidová dieta je v poslední době velmi oblíbenou dietou, ve které převládají především zdravé tuky. Najdete tu také nějaké ty bílkoviny, ovšem jen velmi málo sacharidů. Samotná zkratka LCHF nám o její povaze říká vše potřebné zcela jednoznačně. Znamená to přímo Low Carb High Fat, byť se někdy obě…
Blíží se termín, kdy si řeknete své ano? Poradíme vám, jak do té doby dosáhnout své vysněné postavy a cítit se lehčí, sebevědomější a svá!
Jedním z hlavních cílů ketodiety je dostat vaše tělo do metabolického stavu známého jako ketóza. Jde o stav, když vaše tělo začne produkovat velké množství tzv. ketonů, které dodávají tělu energii. Proč je to dobré? Znamená to, že se vaše tělo změnilo ze spalovače cukru na spalovač tuků. Pokud vaše tělo spaluje tuky na energii,…
Která keto dieta je nejlepší KetoMix nebo KetoDiet nebo KetoFit? Také se potýkáte s kily navíc, která vám přidala karanténa nebo sváteční čas? Máte už delší dobu v plánu změnu jídelníčku, ale nějak se nemůžete donutit k nastudování složitých výživových tabulek a doporučených postupů?
MyKETO START moje testování a zkušenost. S dietami se zkrátka vždycky musí někde začít. Tak proč nevyužít nabídku typu MyKETO START, když je k tomu příležitost? V zásadě by mělo jít o takové seznámení. A to nejenom s dietou jako takovou, ale i s nejlepšími produkty. Ovšem balíčků, jež tato kritéria splňují, není na našem…
Začněte svůj den nízkokalorickou snídaní s vysokým obsahem bílkovin. Začínáte svůj den kvalitní a zdravou snídaní? Nebo raději sáhnete po zpracovaných potravinách, které vám urychleně dodají energii? Pokud jsou vaše rána hektická, potřebujete jak energii, tak dobrou a vyváženou stravu. Potraviny, které si vyberete, by měly být plné základních živin, které podporují vaší činnosti v…
Nízkosacharidová strava je strava, která v příjmu živin omezuje sacharidy, například ty, které se nacházejí ve sladkých potravinách, těstovinách a chlebu. Oproti tomu má vysoký obsah bílkovin, tuků a zeleniny. Existuje mnoho různých druhů nízkosacharidové diety (low-carb diet), přičemž studie ukazují, že díky této dietě můžete zlepšit svůj zdravotní stav a rovněž zhubnout.
Skvělá pomoc při hubnutí. Jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin má mnoho výhod – jde o podporu budování svalů, hubnutí a pocit sytosti, kdy se po jídle s vyšším obsahem bílkovin cítíte plnější a tento pocit vám zůstane déle než po jídle, který na bílkoviny bohatý není. Strava bohatá na bílkoviny tak může lidem pomoci zhubnout,…
Stále více se ukazuje, že běžné těstoviny nebo bílá rýže nejsou pro naše zdraví úplně optimální. Problémem je zejména vysoký obsah sacharidů, kombinovaný s minimální přítomností jiných hodnotných výživových látek. Jistou náhradou jsou jejich celozrnné varianty. Ale co když vám nechutnají, nebo je z nějakého důvodu nemůžete jíst? Pak je na čase vsadit na konjakové…
Můžete si ho dopřát, i když vařit nestíháte nebo neumíte. Stačí vsadit na služby prověřených specialistů, kteří jsou schopni celou problematiku pojmout maximálně komplexně. Je to jednoduché.