Vhodně zvolené potravinové doplňky
Doplňky stravy

Vhodně zvolené potravinové doplňky

Příprava pomocí vhodně zvolených potravinových doplňků Tento způsob je na přípravu opravdu nenáročný. Není zde rozlišena sladká a slaná verze, existuje jen jedna univerzální. Potřeba budou následující doplňky stravy: 1)Vlákninové tablety Kritéria pro správný výběr: -cca 600mg vlákniny na 1tabletu -denní dávka není omezena na méně než 10 tablet -měly by obsahovat jak rozpustné, tak…

Klíčová složka stravy
Doplňky stravy

Klíčová složka stravy

Klíčová složka stravy Jak už bylo řečeno, Klíčová složka stravy může mít různou podobu, ale měla by splňovat tyto podmínky: * Dobře chutná. * Obsahuje velké množství bílkovin. * Obsahuje málo sacharidů. Sacharidy by měly být komplexnější, měly by vyrovnávat glykemickou křivku a tím způsobovat i zpravidla delší pocit zasycení. * Obsahuje málo tuků. *…

Optimalizace stravy
Doplňky stravy

Optimalizace stravy

  a) Neexistuje něco, co by mohlo bránit mému zhubnutí? I přesto, že v drtivé většině případů nadváhy jde čistě o jednoduchý problém , v některých případech se může stát, že tzv. ‘‘zakopaný pes‘‘ je někde jinde. Co tím myslím? Dovolte mi říct jeden příběh, který se stal mému kamarádovi. Pan Láďa si uvědomil, že…