Čeho je zpravidla u lidí v potravě nadbytek, který způsobuje nadváhu? Lidé všeobecně přijímají nadměrné množství: -nekvalitních tuků -nekvalitních sacharidů Toto jsou také složky, které se v rámci našeho Plánu budeme snažit omezit. Aby nedošlo k úbytku svalové hmoty, navýšíme podíl bílkovin. Abychom celkově zlepšili zdraví a vyhnuli se zbytečným komplikacím, budeme se snažit…
Paradoxy života Klíčové body předchozích článků 1: 98% lidí se snaží zhubnout tím nejtěžším způsobem, který existuje…většina lidí se nikdy nedozví, že existují podstatně jednodušší řešení jejich nadváhy, neboť reklama člověka zahlcuje informacemi – takovými informacemi, které firmy chtějí, abychom měli na mysli, když máme problém s nadváhou. 2: Možností, jak zhubnout, je mnoho. Některé…
Proč se programy na hubnutí dále prodávají, i když je jasné, že v 95% případů stejně selžou? Odpověď je velmi jednoduchá. Rychlá řešení nadváhy jsou neustále prodávána proto, protože se velmi dobře prodávají. Možná Vám to připadá jako paradox. Možná se ptáte: ‘‘Jak se může dobře prodávat něco, co v 95% případů nefunguje?‘‘ I když…
Proč 95% programů na hubnutí nakonec selže? Až si přečtete tuto stránku, odpověď Vám přijde naprosto jednoznačná. Bohužel na to budu muset jí trochu oklikou: Když jde o oblasti zdravotní péče, které přímo nepodléhají kontrole lékařů, např. udržování zdravé pokožky, dobrá imunita, zdravá strava nebo právě udržování dobré postavy, lidé zpravidla volí mezi dvěma způsoby…
Odpovězme si nejdříve na tuto otázku: Jaká je příčina obezity? Odpověď je jednoduchá: V 9 z 10 případů je osoba obézní proto, protože dlouhodobě (4 měsíce, rok, 2 roky) přijímá více kalorií, než spotřebuje. Tělo se tedy tomuto množství přizpůsobí a dlouhodobě ukládá přebytky kalorií ve formě tuku na různých místech po těle. Jaké by…