Protikvasinková dieta

Protikvasinková dieta

Protikvasinková dieta je speciální dieta, která pomáhá kontrolovat růst kvasinek v těle. Tento typ diety je často doporučován lidem, kteří mají kandidové infekce nebo jiné stavy, které mohou způsobit přemnožení kvasinek. Protikvasinková dieta vyžaduje vyhýbat se potravinám, které obsahují vysoké množství cukru, a také některým druhům potravin, které obsahují cukr náhradníci. Kromě toho dieta zakazuje…

3 méně známe diety

3 méně známe diety

V posledních letech roste trend držet specifické diety, ať už kvůli hubnutí nebo celkovému prospěchu pro zdraví. Zatímco některé diety se staly hlavním proudem a jsou dobře známé, jako například ketogenní nebo paleo dieta, existuje mnoho dalších, méně známých možností. Zde jsou 3 méně známe diety. Sacharidové vlny je dieta, která se zaměřuje na změnu…

7 tipů na začátku ketodiety

7 tipů na začátku ketodiety

Keto dieta je nízkosacharidová dieta s vysokým obsahem tuků, jejímž cílem je navodit v těle ketózu. Tento stav ketózy pomáhá podpořit hubnutí a zlepšit celkové zdraví. Jako začátečníci na plánu Keto diety je důležité pochopit základy tohoto způsobu stravování. Za prvé, budete se snažit konzumovat stravu, která se skládá přibližně ze 75 % z tuků,…

Průvodce proteinovými koktejly

Průvodce proteinovými koktejly

Proteinový koktejl je rychlý a snadný způsob, jak dodat tělu potřebné bílkoviny. Dodávají se v různých příchutích, takže si můžete vybrat tu, která vám bude vyhovovat. Můžete také přidat ovoce nebo jiné přísady, aby byl koktejl ještě výživnější. Proteinové koktejly jsou skvělou volbou pro sportovce nebo lidi, kteří jsou se snaží budovat svaly. Jsou také…

Nízkosacharidová dieta – vše o ní

Nízkosacharidová dieta – vše o ní

Low Carb, High Fat nebo také nízkosacharidová dieta je v poslední době velmi oblíbenou dietou, ve které převládají především zdravé tuky. Najdete tu také nějaké ty bílkoviny, ovšem jen velmi málo sacharidů. Samotná zkratka LCHF nám o její povaze říká vše potřebné zcela jednoznačně. Znamená to přímo Low Carb High Fat, byť se někdy obě…

Která keto dieta je nejlepší? KetoMix nebo KetoDiet nebo KetoFit?

Která keto dieta je nejlepší? KetoMix nebo KetoDiet nebo KetoFit?

Která keto dieta je nejlepší KetoMix nebo KetoDiet nebo KetoFit? Také se potýkáte s kily navíc, která vám přidala karanténa nebo sváteční čas? Máte už delší dobu v plánu změnu jídelníčku, ale nějak se nemůžete donutit k nastudování složitých výživových tabulek a doporučených postupů?

MyKETO START – testování a recenze balíčku

MyKETO START – testování a recenze balíčku

MyKETO START moje testování a zkušenost. S dietami se zkrátka vždycky musí někde začít. Tak proč nevyužít  nabídku typu MyKETO START, když je k tomu příležitost? V zásadě by mělo jít o takové seznámení. A to nejenom s dietou jako takovou, ale i s nejlepšími produkty. Ovšem balíčků, jež tato kritéria splňují, není na našem…

Zdravé snídaně, recepty a tipy na stravování

Zdravé snídaně, recepty a tipy na stravování

Začněte svůj den nízkokalorickou snídaní s vysokým obsahem bílkovin. Začínáte svůj den kvalitní a zdravou snídaní? Nebo raději sáhnete po zpracovaných potravinách, které vám urychleně dodají energii? Pokud jsou vaše rána hektická, potřebujete jak energii, tak dobrou a vyváženou stravu. Potraviny, které si vyberete, by měly být plné základních živin, které podporují vaší činnosti v…